7 признаков того, что вам пора менять свою жизнь

02.12.2022 admin

Все мы куда-то стремимся, чего-то хотим достичь, мечтаем, ставим цели или же просто плывем по течению жизни в надежде, что однажды всё изменится к лучшему и в дверь постучится заветное счастье. В погоне за материальными благами, признанием и призрачными высотами так просто потерять самого себя и забыть, зачем мы в действительности живем. Человек нашего времени – вечно раздражен, напряжен, испытывает разочарование и агрессию по отношению к себе и близким людям. А ведь жить в гармонии с собой – вполне возможно. Перед вами 7 веских признаков того, что в вашей жизни что-то не в порядке и пора менять ситуацию к лучшему:

Содержание

Вы постоянно напряжены и чувствуете беспричинную тревогу
Вас ничего не радует, вы практически не испытываете эмоций
Вы не развиваетесь как личность
Вам не хочется просыпаться утром, ежедневные дела вызывают отвращение
Вы злоупотребляете вредными привычками
Общение с близкими людьми вызывает раздражение
Вы постоянно упускаете новые возможности
Смотрите видео Оригинальная мотивация. Как изменить жизнь???

Вы постоянно напряжены и чувствуете беспричинную тревогу

Вроде бы нет причин для переживаний, но, всё же, вы находить в состоянии сильного стресса, чувствуете внутреннее напряжение и тревогу, которые выражаются и во внешних симптомах: головная боль, дрожь в руках, беспричинные боли в разных частях тела, скачки давления и т.п. Страх будущего и возможных проблем парализует, вы испытываете беспомощность пред возможными неприятностями. Если в данный момент вы находитесь именно в таком подавленном состоянии – это первый сигнал о том, что вам пора пересмотреть свою личную жизнь, работу, образ жизни или все вместе. Вполне возможно, что для выяснения точной причины тревоги стоит пойти к психологу на консультацию. Как правило, тревога возникает вследствие ощущения собственной беспомощности. Например, когда приходится каждый день ходить на нелюбимую работу или жить с неприятным для вас человеком, а изменить ситуацию в ближайшем будущем не представляется возможным.

Вас ничего не радует, вы практически не испытываете эмоций

Жизнь на автопилоте – вот что это такое. Каждый день похож на предыдущий как в «Дне сурка», вещи, который раньше приносили радость, больше не дают душевного отклика. Вы стали равнодушны к близким людям, былым увлечениям, к работе и развлечениям. Вместо активной деятельности вы предпочитаете заедать стресс едой, злоупотреблять вредными привычками или же просто коротать вечера на диване перед телевизором или монитором компьютера. Отсутствие эмоций говорит о хроническом стрессе, начале депрессии, огромном психо-эмоциональном напряжении, внутриличностном конфликте и других нарушениях. Для избавления от апатии вам срочно нужны новые эмоции! Сходите, наконец, погулять с друзьями. А если они заняты – идите одни! Посетите новые интересные места: кафе, выставки, клубы по интересам. Запишитесь на курсы повышения квалификации – так вы убьете двух зайцев одним махом: освоите новые полезные знания и познакомитесь с новыми людьми. Даже небольшая эмоциональная встряска будет полезна.

Вы не развиваетесь как личность

Человек не может находиться в состоянии покоя. Он или развивается, или деградирует. Как понять, что вы остановились в личностном развитии и становитесь хуже? Первый признак – отсутствие желаний и стремлений. Мечты детства заброшены, ведь вы уже осознали, насколько глупыми и невыполнимыми они были. Цели тоже позабыты. Куда стремиться и зачем, если можно вести размеренное существование в пределах работы и дома? Вам больше не хочется заниматься собой, покупать себе красивые вещи, да и вообще тратить деньги на всякие «глупости». Зачем? Самообучение и покорение новых вершин в карьере также кажутся глупыми и ненужными. В общем, сейчас лучшим времяпровождением вы считаете просмотр сериалов на диване. И что же делать в этом случае? Развиваться, вспомнить о прошлых интересах, завести новые увлечения! Возможно, стоит поменять образ жизни: больше высыпаться, есть более здоровую пищу. Или же пойти на кардинальные изменения: поменять вид деятельности или место работы, изменить имидж или личную жизнь.

Вам не хочется просыпаться утром, ежедневные дела вызывают отвращение

Жизнь настолько скучна и неинтересна, что мысль о новом дне вызывает исключительно негативные эмоции. Хочется уехать как можно дальше куда глаза глядят или вообще закрыться в собственной квартире на несколько недель. Что ж, или вам давно пора в небольшой отпуск или это сигнал о необходимости кардинальных жизненных изменений!

Вы злоупотребляете вредными привычками

Вредные привычки – это попытка уйти от решения проблем, снять тревожность и внутреннее напряжение. Кстати, разрушительные привычки – это не только алкоголь, сигареты и наркотики. Также к вредным и разрушительным для тела и души привычкам относят: злоупотребление Интернетом, переедание, излишняя любовь к телеэкрану и т.п.

Общение с близкими людьми вызывает раздражение

Дорогие для вас люди: друзья, родители, дети, муж и т.п. стали вызывать стойкое раздражение вместо приятных эмоций. Вместо общения с родственниками вы предпочитаете одиночество, а отношения становятся хуже день ото дня хуже. Причиной для такого отношения к близким людям может быть сильный стресс и необходимость на некоторое время уединиться или повышенная тревожность.

Вы постоянно упускаете новые возможности

Вместо преодоления препятствий на пути к цели вы предпочитаете плыть по течению, ведь кто ничего не делает – не испытает поражения. Мечты так и остаются пустыми мечтаниями, а благоприятные возможности, которые буквально «лежат на блюдечке» вы упускаете ради собственного спокойствия.