Диетологи нашли оригинальный способ снижения веса

Что делать для быстрого похудения? Заниматься спортом, правильно питаться, пить больше воды – что еще помогает в непростой борьбе за красивую фигуру? Диетологи поделились еще одним секретом стройности: для максимально эффективного похудения нужно всего-навсего тщательно пережевывать пищу – не менее 30 секунд каждый кусочек еды.

Исследование проводили среди женщин, которых разделили на 3 группы: в первой группе женщины кушали как обычно, во второй – делали небольшую паузу перед каждым новым кусочком, а в третьей – пережевывали пищу по 30 секунд. Как оказалось, в третьей группе для появления чувства насыщения требовалось гораздо меньше времени, а в результате снижения аппетита женщины кушали гораздо меньше и не были склонны переедать перед сном.

Единственная проблема – при пережевывании шоколадного торта или другой вредной пищи вряд ли удастся достичь хорошего результата в похудении.

Чтобы максимально быстро избавиться от лишних кило, снизить аппетит, вывести шлаки и обрести идеальную фигуру без диет можно попробовать новое революционное средство – зеленый кофе. Напиток был опробовал сотнями тысяч женщин по всему миру и каждая из них смогла похудеть не меньше, чем на 5 кило за одну неделю. Предупреждаем, что и в случае с зеленым кофе не следует мешать жиросжигающий напиток с жирной пищей, фаст-фудом и сладостями.