Эффективные способы борьбы с негативными эмоциями

Негативные эмоции и переживания стали нормой современной жизни. Но разве можно быть счастливым, пока находишься в плену негатива? В твоих силах выйти из этого порочного круга, перестать быть заложником негатива и научиться по-настоящему наслаждаться каждой минутой жизни…

К сожалению, большинство людей ничего не знают о природе эмоций. Раздражительность, злость, ревность, гнев…эти и другие разрушительные чувства руководят человеком, пока он не становится их заложником. На сегодняшний день бурное проявление негативных эмоций считается признаком силы и уверенности, но в реальности это явный признак плохого характера, несдержанности и слабости. Человек, захваченный эмоциями, не может адекватно воспринимать события и людей, ведь он видит их сквозь призму негатива. Женщины в большей степени подвержены негативным эмоциям, ведь мужчин с раннего детства учат держать эмоции под контролем, в то время как на девочек редко накладывают подобные ограничения. Прежде чем описывать способы борьбы с разрушительными эмоциями, мы должны рассмотреть природу подобных переживаний. Итак, почему же люди настолько подвержены негативным эмоциям? Стоит ли бороться со своей человеческой природой, пытаясь подчинить эмоции сознанию?