Эффективный напиток для быстрого похудения

На кефирной диете легко похудеть – это факт. Но просидеть на одном лишь кефира – задача не из легких, да и вред здоровью можно нанести непоправимый. Но есть и другой способ повысить эффективность кефирной диеты – приготовить на основе кефира и нескольких добавок средство, которое стопроцентно снижает вес без последствий для здоровья.

Приготовить напиток для похудения – проще простого. Для одной порции вам понадобится 200 грамм кефира (нежирного), чайная ложка корица, чаянная ложка натертого имбиря и небольшое количество (щепотка) черного перца. Все ингредиенты тщательно размешиваются. Диетологи рекомендуют готовить кефирный напиток сразу же перед употреблением. Желательно пить напиток за 20 минут до еды.

Во время этой диеты не обязательно ограничивать себя в пище и сидеть на одном лишь кефире. Снижение веса будет происходить постепенно (5-6 кило за месяц), зато – совершенно безболезненно и безопасно для здоровья.

Еще один эффективный напиток для похудения, который можно пить вместе с кефиром – зеленый кофе. Также, как и кефирный напиток, кофе притупляет аппетит и способствует улучшению метаболизма, поэтому при такой комбинированной диете вы потеряете намного больше веса – до 6-7 кило за неделю.