Имбирь для похудения, красоты и здоровья

Чего только не делают прекрасные девушки ради красивой фигуры! Они готовы сидеть на диетах неделями, а то и вовсе голодать на протяжении нескольких дней…И всё ради чего? Потерянные килограммы всё равно возвращаются, а небольшое пирожное сводит на нет все усилия. На многочасовые тренировки в спортзале больше нет сил, голодать надоело. Но отчаиваться рано. Если ничего не помогает – пора обратиться к народным средствам для похудения и комплексного оздоровления организма. Об одном таком средстве мы подробно расскажем в статье. Итак, сегодня ты узнаешь, почему имбирь как средство для похудения намного эффективнее дорогих таблеток и как принимать имбирь для похудения, чтобы добиться оптимального результата.

Имбирная диета для похудения

Имбирь очень ценится в народной медицине. Это растение помогает в лечении целого комплекса заболеваний, используется для улучшения настроения и в приготовлении изысканных кулинарных блюд. Удивительные свойства растения были известны еще в древних странах. Тогда из корня имбиря готовили эффективные противопростудные и противовирусные средства, делали вкусный чай для расслабления и нормализации настроения. В Средние века имбирь даже использовали в лечении чумы. На сегодняшний день имбирь для похудения считается одним из лучших средств для снижения веса.

Чем же обуславливаются удивительные свойства пряности? Оказывается, в имбире содержится огромное количество полезных витаминов, микроэлементов и аминокислот, которые необходимы всем системам и внутренним органам тела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Средиземноморская диета: меню, полезные советы

Свойства имбиря

• В профилактике и лечении простудных заболеваний. Имбирный чай нужно пить при первых симптомах простуды или для профилактики в холодное время года.
• В лечении заболеваний ротовой полости, ангины, зубной боли.
• Имбирь для похудения – лучшее народное средство для снижения веса.

В некоторых случаях имбирь помогает сбросить до 10 килограмм за несколько месяцев. Имбирь улучшает пищеварение и обмен веществ, снижает уровень холестерина, стимулирует сжигание калорий во время физических упражнений и нормализует работу кишечника.

• При головных болях, болях в суставах и мышцах. Известно, что имбирь помогает снизить болевой синдром.
• При сильной тошноте. Это отличное средство для беременных женщин. Имбирь не дает побочных эффектов, поэтому его можно пить как на ранних, так и на более поздних сроках беременности.
• При сильных стрессах и волнении. Имбирный чай успокаивает, снимает эмоциональное возбуждение.
• Для повышения иммунитета. Имбирь укрепляет организм, повышает иммунитет и защищает организм человека от влияния негативных факторов окружающей среды.
• Для нормализации артериального давления.
• Для профилактики развития раковых опухолей.
• Для повышения сексуального тонуса, против бесплодия.
• Для свежести дыхания.

Как видишь, имбирь – прекрасное народное средство от всех болезней. Но сегодня мы подробно остановимся лишь на одном свойстве этого растения.

У растения мало побочных свойств. Имбирь принято считать абсолютно безопасным и безвредным для здоровья растениям. Хотя в отдельных случаях возможны некоторые побочные эффекты (индивидуальная непереносимость и т.п.). Первый симптом аллергии на имбирь – сыпь.

Не рекомендуется применять имбирь при язве желудка, повышенной температуре тела.

Имбирная диета

Прежде чем переходить к рецептам, стоит рассказать о способах хранения и использования растения.

Советы:

Желательно покупать свежий имбирь и не использовать его дольше недели. Хранить имбирь нужно в холодильнике, можно заморозить имбирный корень в морозилке на несколько месяцев.

Не стоит использовать молотый имбирь в приготовлении чая.

Имбирь для похудения применяется в небольших дозах (не более трех чашей чая за день), при злоупотреблении могут появиться неприятные симптомы: тошнота, рвота, изжога.

Пей имбирный чай с осторожностью, если в это время ты принимаешь аспирин или другие лекарства.

Имбирь как средство для похудения можно использовать разными способами: в качестве настойки или чая. Второй вариант считается наиболее эффективным. Обязательно запиши рецепты чая и настоек с корнем имбиря:

Тщательно помыть, почистить и мелко порезать корень имбиря. Одну чайную ложку залить кипятком и поставить настаиваться, после чего добавить чайную ложку свежего меда и выдавать немного лимонного сока. Такой чай нужно пить не менее трех раз в день, желательно – сразу же после пробуждения.

Почистить и мелко порезать имбирь, залить литром горячей воды и налить в термос. Чай можно взять с собой на работу и пить вместо кофе и обычного чая.

Разотри имбирь на мелкой терке, порежь несколько зубчиков чеснока и залей 2 литрами воды. После того, как чай настоится, его можно смело пить на протяжении дня.

Добавь в натертый на мелкой терке имбирь (одну чайную ложку) капельку соли и лимонного сока, перемешай. Эту смесь нужно скушать перед едой, не запивая водой. Смесь помогает нормализировать пищеварения и вывести из организма вредные вещества (токсины, шлаки и т.п.).

Возьми чайную ложечку натертого на мелкой терке имбиря, щепотку молотого кардамона, измельченную мяту. Тщательно смешай все ингредиенты и залей смесь кипятком. Настаивать смесь нужно не менее часа, процедить. Добавь половинку стакана апельсинового сока, столовую ложечку лимона и капельку меда. Снова перемешай смесь, поставь настаиваться в холодильник. Принимай по чайной ложечке смеси каждый день перед едой и вскоре ты заметишь поразительный результат.

Имбирь для похудения можно использовать как самостоятельное средство, так и в комплексе с хорошими фитнес упражнениями. Кстати, имбирный чай хорошо тонизирует, так что чашечка ароматного чая с утра будет отличной заменой кофе.