Какие продукты бодрят лучше кофе

Зачем насильно вливать в себя литры кофе и чая, когда простые и полезные продукты помогают взбодриться намного быстрее и эффективнее?

В список бодрящих продуктов относят:

• Яблоки. Кушайте по одному яблоку утром – и вы будете обеспечены энергией на весь день.
• Цитрусовые. Пожалуй, сложно найти продукты полезнее цитрусовых. Благодаря антиоксидантам, цитрусовые обеспечивают прилив энергии и профилактику многих заболеваний.
• Мед. Полезен не весь мед, а лишь темный. Он отлично бодрит, не говоря уже о его лечебных свойствах.
• Ягоды. Свежие ягоды и соки (без сахара) возвращают жизненную энергию быстро и эффективно. Кофе больше не понадобится.