Посещение солярия: загораем с пользой

Равномерный загар – это всегда красиво, но обсуждения, касающиеся неприятных последствий солярия, не стихают ни на секунду. Одни интернет-ресурсы сообщают одно, другие – другое, а третьи вообще культурно отмалчиваются. Давай разберем все плюсы и минусы загара в солярии, ведь если делать все правильно, то можно загореть и без вреда для организма.

Зачем нужен солярий?

Смешно сказать, но наш загар, так нежно и красиво оттеняющий кожу – это всего лишь защитная реакция организма в ответ на вред от ультрафиолетового излучения. Кожные покровы активно вырабатывают меланин и кожа начинает «загорать», меняя цвет.

Основное отличие загара в солярии от загара на солнце состоит в том, что ультрафиолетовые волны в солярии строго дозируются. Подбирается идеальное соотношение волн спектра А и волн спектра В, а жесткие волны спектра С полностью исключаются, благодаря чему загар в солярии становится менее опасным, чем загар на солнце. Кроме того, солярий чудесно впишется даже в сложный график бизнес-леди, у которой нет возможности подолгу нежиться на пляже.

Виды солярия: вертикальный, горизонтальный, турбо-солярий

В горизонтальном солярии ложатся прямо на стеклянную поверхность аппарата. Не волнуйся насчет стерильности – после каждого сеанса по приему ультрафиолетовых ванн поверхность обрабатывается специальным дезинфектором, а иногда покрывается одноразовой пленкой (можно уточнить ее наличие у администратора солярия). Для загара лица здесь предусмотрена отдельная лампа, которую по желанию можно включить или выключить.

В вертикальном солярии придется стоять, подняв руки – это не слишком удобно, зато позволит тебе не соприкасаться с поверхностями аппарата. В тех частях тела, на которых мы лежим, ухудшается кровообращение – это приводит к торможению процесса образования меланина и загар становится неравномерным. Вертикальный солярий позволит этого избежать.

Турбо-солярий оборудован системой вентиляции, следовательно, он уменьшает перегрев нашего организма и благотворно влияет на приток кислорода к поверхности кожи.

Еще одним немаловажным фактором при выборе солярия являются цвета используемых ламп. Цвет лампы сообщает нам о преобладании тех или иных спектров лучей, следовательно, по цвету ламп можно узнать о том, как они будут действовать на нашу кожу.

Зеленые лампы воздействуют на глубокие слои кожи и содержащиеся в них меланоциты. Лампы такого цвета способствуют формированию начального загара, но для того, чтобы цвет проявился, нужно подождать от 20 до 24 часов после приема ультрафиолетовых ванн.

Бело-розовые лампы позволяют меланину подняться к верхним слоям кожи и потемнеть, из-за чего загар проявляется примерно через 12 часов.

Синие лампы влияют на уже накопленный в кожных покровах меланин. Загар усиливается и проявляется в течении 1-2 часов после посещения солярия. Если меланина в коже изначально не было, загар тоже появится, но очень быстро потускнеет. Если ты хочешь добиться более-менее долговременного эффекта, не стоит пользоваться исключительно синими лампами.

Подбор частоты посещения солярия

Итак, нашей целью является достаточно устойчивый красивый оттенок. Как правило, для этого необходимо от 4 до 6 сеансов. Важно учесть такие факторы:

• Посещать солярий нужно не чаще, чем через день.
• Интервал между самым первым сеансом и второй по счету процедурой должен составлять не менее 48 часов.
• Начинать загорать нужно с 4-5 минут – даже обладательницам смуглой кожи.
• С каждым сеансом можно увеличивать время пребывания в солярии на 1-2 минуты, но не дольше 15 минут для светлой кожи и 20 минут для смуглой.
• После того, как нужный тебе оттенок будет достигнут, можно посещать солярий 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать цвет на должном уровне.
• Через четыре дня после очередной процедуры загар постепенно начинает светлеть, а через 3-4 недели – полностью исчезнет.

Плюсы от посещения солярия

Начнем с того, что ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунной системы. Более того:

• Ультрафиолетовые лучи спектра А подсушивают кожу и очищают ее от прыщей, а также благотворно влияют на кожные покровы, страдающие такими заболеваниями, как псориаз, угревая сыпь либо грибковые поражения;
• Ультрафиолетовые лучи спектра В нормализуют фосфоро-кальциевый обмен в организме, придают дополнительную прочность костной ткани, обеспечивая профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, и подавляют рост раковых клеток.
• Ультрафиолетовые лучи обеззараживают легкие и способствуют лечению бронхитов / ринитов.
• Ультрафиолетовые лучи разогревают мышцы, способствуя полному расслаблению и отдыху.

Противопоказания для посещения солярия

Важно помнить, что загар в солярии противопокан таким группам людей:

• Беременным женщинам;
• Женщинам, принимающим гормональные и противозачаточные препараты;
• Людям с повышенным кровяным давлением;
• Людям, страдающим от нарушения функций печени и сердца;
• Людям с витилиго (белыми пятнами на коже) или, напротив, обладательницам пигментных пятен или большого количества родинок;
• Женщинам с гинекологическими заболеваниями;
• В случае наследственной предрасположенности к раку;
• При сахарном диабете, туберкулезе, дерматите, нарушениях эндокринной системы;
• В случае приема антибиотиков.

Также посещения солярия нежелательны для детей младше 15 лет.

Если после посещения солярия родинки (либо участки кожи вокруг них) воспалились и начали чесаться, нужно срочно проконсультироваться у дерматолога.

Предосторожности во время посещения солярия

При походе в солярий не стоит пользоваться повседневными средствами для ухода за кожей, а также средствами, обычно используемыми на пляже, иначе последствия солярия могут оказаться не самыми приятными. Крема от загара блокируют поступление ультрафиолета и содержат некоторые отбеливающие компоненты, следовательно, они скорее препятствуют образованию загара, чем помогают ему. Более того, средства для повседневного ухода за кожей вступают в реакцию с акриловыми поверхностями горизонтального солярия и могут плохо сказаться на состоянии кожи. Избегай кремов, на которых написано «для солярия и загара на солнце» – такие «два-в-одном»-крема не смогут должным образом защитить твою кожу.

Еще несколько советов, которые помогут тебе сделать посещение солярия абсолютно безопасной процедурой:

• Всегда пользуйся специальными очками для посещения соляриев. Тонкая кожа век – не самая надежная защита от UV-излучения, повреждающего сетчатку и способного привести к катаракте.
• Надевай на волосы специальную шапочку, чтобы избежать чрезмерного «пересушивания» волос.
• Не пользуйся декоративной косметикой.
• Не принимай перед посещением солярия горячие ванны, и уж тем более – не посещай сауну.
• Воздержись от похода в солярий сразу после эпиляции.
• Загорай в хлопчатобумажном белье, а в случае, если ты хочешь загорать вообще без него, используй специальные наклейки для защиты сосков.
• Оберегай нежную кожу губ – используй специальные бальзамы, которыми можно заодно смазать родинки, родимые пятна и татуировки. Знай, чернила могут блекнуть под действием ультрафиолетового излучения, а иногда и вызывать аллергическую реакцию.

Используя наши советы, ты сможешь свести к минимуму все неприятные последствия солярия и получить безопасный красивый загар.