Психологи делятся рецептами крепких отношений

Статистика разводов неутешительна: семейные пары, даже самые крепкие на первый взгляд, распадаются ежедневно. Люди встречаются и расходятся, в надежде, что хотя бы следующие отношения будут более удачными и удастся, наконец, обрести желаемое счастье в любви и браке. Хотя это удается далеко не всем. Можно всю жизнь промаяться, но так и не найти того «единственного».Возможно, нет смысла искать идеальные отношения, если их можно создать с тем человеком, который сейчас находится рядом? Несколько простых советов от семейных психологов помогут укрепить отношения и оставаться счастливой на протяжение долгих лет семейной жизни.

Отделяйте чувства от эмоций

Что именно вы сегодня чувствуете? Счастье или сильное раздражение? Вам хочется буквально зацеловать любимого человека или вовсе забыть о парне и не думать совсем? Дело в том, что люди часто путают понятия «чувства» и «эмоции», что и провоцирует большинство проблем в отношениях. Например, когда вы ужасно устали на работе и партнер не вызывает ничего кроме раздражения – это вовсе не означает, что ваши чувства прошли и так будет всегда. Скорее всего, хороший отдых поможет вернуть отличное настроение. Так что не стоит демонстрировать любимому раздраженное лицо. Лучше поглубже вздохнуть, расслабиться и насладиться обществом дорогого человека. Кстати, в плохом настроении не стоит начинать выяснять отношения – кроме испорченных нервов это ничего не даст.

Разрешите старые противоречия

Наверняка вы можете вспомнить любимому человеку не один промах. Даже в самых идеальных отношениях вас будет что-то раздражать. Все мы разные и смотрим на мир с разных точек зрения, а большинство конфликтов появляются из-за непонимания точки зрения другого. Откровенный разговор, как правило, поможет разрешить противоречия. Помните, что всё невысказанное всё равно рано или поздно станет причиной конфликта, поэтому все противоречия нужно разрешать сразу же, как они появляются в ваших отношениях. А откровенность всегда укрепляет отношения, делает их ближе и теплее.

Концентрируйтесь на общем, а не на различиях

Люди будут вместе до тех пор, пока их что-то объединяет: работа, хобби, интересы, взгляды на жизнь и т.п. Чем больше у вас общих целей и интересов – тем крепче ваши отношения. Как правило, за годы совместной жизни вы постепенно начинаете отдаляться, у каждого появляется своя жизнь и свои интересы, а прежде любимый человек начинает казаться чужим и бесконечно далеким. Отчуждение – начало конца. Поэтому вместо поиска различий и противоречий важно концентрироваться на общих вещах. Естественно, у вас будут разные интересы, но парочка общих хобби или совместных интересных приключений обязательно сделают отношения крепче.

Поддерживайте мечты друг друга

Очень важный момент в любых отношениях, хотя о нём часто забывают. Мечты – это то, что дает нам силы двигаться дальше. Мечты могут быть реальными или совершенно нереалистичными, близкими и далекими. В ежедневной суете так легко забыть о собственных мечтах, поддавшись общему депрессивному состоянию. Не имеет значения, насколько реальна ваша мечта и мечта вашего мужчины – поддерживайте друг друга на пути к их осуществлению.

Меньше критики

Почему многие женатые мужчины предпочитают допоздна засиживаться на работе или с друзьями вместо того, чтобы бежать домой к любимой женщине? Ответ очевиден: любому человеку, вне зависимости от пола, возраста и социального статуса, хочется находиться в обстановке, где ему действительно комфортно, его ценят и уважают. Если жена постоянно «пилит» и критикует, то мужчина, скорее всего, найдет другое место для времяпровождения. Понятно, что женщина сильно устает и после тяжелого рабочего дня всё начинает вызывать раздражение, но чем больше критики по отношению к мужчине – тем больше отчуждения с его стороны.

Замечайте позитив в отношениях

Отношения с мужчиной обычно развиваются по накатанной схеме. Сначала он «самый лучший и добрый», затем «да уж, он не принц, но мне с ним хорошо» и, в конечном счете «я не могу с ним больше быть, он просто ужасен». Иногда эти фазы меняются, в зависимости от того, сколько мужчина и женщина вместе прожили. На последней стадии вы не просто перестаете видеть в мужчине хорошее – вам кажется, что он полностью состоит из отвратительных недостатков, которые не подлежат исправлению. Но это не более, чем обман сознания. Вы видите в других только то, что хотите видеть. Попробуйте каждый день видеть больше хорошего в мужчине. Он раскидывает носки по всему дому? Что ж, это свойственно многим представителям мужского пола. Зато, к примеру, сегодня он помог приготовить ужин или пожалел после тяжелого рабочего дня. Положительные качества есть у всех.